VEM PEDALAR
Quinta-feira, 5 de Agosto de 2010
treino duatlo - 2010-08-04

os treinos iniciados em  setembro, com a finalidade de participar num triatlo foram esquecidos e abandonados há já algum tempo.

 

recomeçar a correr (ou a tentar), tem sido uma tarefa penosa, com os músculos a queixarem-se dum esforço diferente do habitual, exigindo alguma paciência e determinação, questionando-me repetidas vezes se conseguirei alguma vez evoluir de forma a concluir uma prova, a idade não perdoa.

 

foi com satisfação que hoje treinei corrida contínua durante uma hora e ciclismo 1h40, chegando ainda com reservas para mais tempo de esforço. 

 

no ciclismo tive a companhia da renata que se portou muito bem para quem andou tão poucas vezes de bike, o treino intenso de natação faz com que melhore na bicicleta rapidamente. seguiu sempre ao meu ritmo, mesmo nas subidas, sem grande esforço, mesmo depois duma incursão pelo pinhal da pedricosa. só na gafanha d'aquem o vento fortíssimo que se fazia sentir de frente,  fez com que tivesse de reduzir o andamento.

vamos ver se consigo continuar a treinar bike e corrida, para depois das férias recomeçar com a natação.

devagarinho hei-de lá chegar, nem que seja de muletas...pelo menos vai-se dando luta ao sedentarismo.

 

 



publicado por bttmais às 00:32
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2 comentários:
De Anónimo a 6 de Agosto de 2010 às 00:22
A minha dúvida era se um cota como tu ainda tem pedalada para a tua filha a andar de bike...


De bttmais a 8 de Agosto de 2010 às 00:00
ó anónimo, na bike ainda vou tendo pernas.

quando quiseres é só apareceres para dares umas voltas


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